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武术世家

百年传承古轮拳法

言传身授始终如一

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Teaching

Work and rest

Current location : index Teaching 作息

天有常度,地有常形,君子有常行
夏季时作息时间表

起床 :5:00
内务 :5:10 —— 5:50
晨练 :5:50 —— 7:00
早饭 :7:15
文化课、武术课 8:10 —— 9:40
武术课 9:45 —— 11:00
午餐 :11:45
午休 :12:30 —— 14:40
内务: 14:40 —— 15:00
武术课 15:00—— 17:50
晚饭 :18:00
晚修习 :19:00 —— 19:50
洗漱: 19:55 —— 20:40
静息止语:20:45
熄灯 :21:00

若天气过于炎热,则适当缩短武术课时间
春秋季时作息时间表

起床 :5:40
内务 :5:40 —— 6:20
晨练 :6:20 —— 7:00
早饭 :7:15
文化课、武术课 8:10 —— 9:40
文化课、武术课 9:45 —— 11:30
午餐 :11:45
午休 :12:40 —— 14:00
内务: 14:00 —— 14:30
武术课 14:30 —— 17:20
晚饭 :17:30
晚修习 :18:30 —— 19:30
洗漱: 19:35 —— 20:40
静息止语:20:45
熄灯 :21:00

文化课根据年龄安排不同内容