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武术世家

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虚桩

2017/10/18 14:24:35
万法虚中生,诸行虚桩起。
1、两足内扣架不散,头领脊松肛自提。
2、领项松脊,上身正直;合肩领手,屈腿端胯。
3、双眼凝神双耳聪,腿有曲伸弹性足;如如不动上身正,架随腿力定高低。
4、心定则气合,气合则血顺,气血调和,阴阳平衡,病安从来?