三大桩功包括虚桩、呆架势、呆架连环桩，是古轮拳法一切捶把套路的基础所在。
桩功贵在坚持，素有“三年桩功方为入门”之说。
不但对于初学者而言桩功是重中之重，对于练拳多年之人，亦是每日的必修课。
站桩本是修禅，因心无所碍，故气无所滞，忘我而不失我，终达身心无二，禅武合一之境。